CUNOAȘTE-ți MiNTEA
pentru tine, dacă încă nu meditezi sistematic
Maraton de meditație Mindfulness cu Sergiu MOLENZZA
Predau meditația conștientizării și sunt complet dedicat de ceea ce fac.
În ceea ce mă privește, este important să mă dezvolt profesional, iar feedbackul de la studenți mă ajută să îmbunătățesc continuu metodica predării.
Deci, întrebarea din chestionar suna astfel:
„De ce ai decis să încerci meditația conștientizării? Ce problemă ai dorit să rezolvi cu meditația?“
Cum crezi – de ce oamenii meditează?
Oamenii adesea asociază meditația cu ceva neîntemeiat și abstract – energie, chakre, extinde conștiința, dezvăluie potențialul…
Sondajul a arătat clar că nu mulți sunt interesați de toate acestea.
Se adeverește că oamenii încep să mediteze cu totul din alte motive!
Pentru că au probleme specifice care le întunecă viața, și vor să le rezolve cu ajutorul meditației!
Iată câteva așteptări frecvente pentru practicarea meditației conștientizării –
faceți cunoștință, poate găsiți ceva comun:
- De calmat fluxul gândurilor
- Anxietate crescută
- Să nu te mai ții de trecut
- Să faci față încordării
- Să devii mai organizat
- Relaxare și îmbunătățirea somnul
- Să ieși din poziția de victimă
- Depresie, divorț, criză
- Controlul minții
- Creșterea concentrației
- Rezistență la stres
- Eliberare de dependențe
- Pierderea gustului de viață
- Autoafirmarea
- Rezolvarea conflictelor interne
- Stabilitate emoțională
- Echilibru interior
- Îndepărtați povara gândurilor apăsătoare
- Purificarea de gunoiul mental
- Depășirea apatiei
- Discerne adevăratele intenții
- De omis frica, de depășit blocurile
După cum se vede, oamenii doresc să învețe meditația conștientizării nu pentru a-și deschide chakrele și a intra în nirvana, ci cu cereri destul de pământești și practice.
Si ce sa va spun?…
Ei de fapt constată că problemele apărute încep să se rezolve, chiar și într-o săptămână sau două de practică, în cursul meu inițial de meditație a conștientizării.
Mai era o întrebare în chestionar:
Cum te-ai simțit după finalizarea cursului? Ce schimbări ai observat?
Iată câteva răspunsuri caracteristice:
- Am devenit mai calm
- Stare de ușurință și pace
- Viața joacă cu diverse culori
- Negativitatea și agitația dispar, nu mai trăiesc pe auto-pilot
- Am învățat să opreasc agitația
- Am găsit sprijin interior
- Au fost îmbunătățiri în sănătatea mea, starea de spirit s-a îmbunătățit, am devenit mai vesel și mai fericit
- A apărut liniștea interioară, haosul în gânduri a diparăt
- Am devenit mai echilibrat și mai puțin gelos
- Pace interioară, echilibru, încredere în sine
- O atitudine mai calmă față de situațiile care anterior păreau a fi o problemă
- Am devenit disciplinat, e mai ușor să-mi planific ziua
- Am început să văd mai clar ce se întâmplă în minte și să mă implic mai puțin în asta, să sufăr mai puțin.
- Am devenit mai plăcut cu mine
- A devenit mai ușor de suportat și perceput stresul
- Mai puține gânduri inutile îmi vizitează mintea, am devenit mai concentrat și mai prietenos cu cei dragi
- Mai multă plăcere din lucrurile obișnuite
- Mai multă energie
- Am găsit puterea de a crea, am devenit mai calm
- Relațiile în familie s-au îmbunătățit – au devenit mai blânde și mai prietenoase.
- Uneori pot privi o situație din exterior, ceea ce face posibilă luarea unei decizii înțelepte.
- Am început să am mai multă plăcere de la viață și de la mine
- Am devenit mai productivă la serviciu
- Am început să-mi înțeleg corpul, am devenit mai atent, energic, încrezător
- Acum înțeleg clar care este rostul meditației. Chiar funcționează.. Reacționez mai calm la ceia ce înainte mă irita și mă declanșa
- Sunt o persoană foarte emoționată. După terminarea cursului, psihicul a devenit mai stabil
- Mai multă energie, de parcă te-ai odihni mai mult, mai multe rezerve de calm și răbdare
- A revenit sentimentul de bucurie în viață, pe care-l uitasem deja
- Am depășit atacurile de panică
- Senzație de claritate în cap, conștiința limpede
- Mai puține gânduri obsesive, mai multă motivație pentru că sunt mai puține îndoieli. Am avansat la serviciu
- A apărut conștientizarea, încrederea, stima de sine, semnificația, acceptarea.
- Am încetat să mă mai uit în ochii altora pentru a vedea ce cred ei despre mine
- Există mai multă încredere în oameni și contactul cu sine s-a îmbunătățit, finanțele au început să vină ușor în flux
- Lumea a devenit din nou colorată
- Relația încheiată cu alcoolul
- Mi-am definit vector vieții
- M-am căsătorit
- Anxietatea a scăzut, somnul s-a îmbunătățit, a apărut liniștea
Inima mi-a fost caldă când am citit răspunsurile.
Știți de ce am evidențiat câteva răspunsuri cu caractere aldine?
Pentru că sunt despre renovare si primăvară. Nu primăvara calendaristică, ci primăvara din inimă. Citește-le din nou – sunt atât de încântatoare, cu adevărat miraculoase!
Și este puțin probabil ca vreunul dintre ei să se aștepte la astfel de schimbări de la cursul de bază de meditație a conștientizării.
Prietene, de ce spun toate acestea?
A venit primavara… este timpul sa ai grija de tine si de viata ta! Lasă să izvorască în inima ta. Să începem să medităm.
Cererile oamenilor pentru antrenamentul mintal vă sunt bine cunoscute, nu-i așa?
Meditația conștientizării vă va ajuta să vă îmbunătățiți viața. Dă-i și tu o șansă. Este foarte posibil ca această oportunitate să fi venit prin mine la cererea ta.
Pentru că am observat că atunci când am astfel de cereri, înseamnă că există oameni anume cărora le sunt adresate aceste oportunități.
Și sarcina mea este să conduc pur și simplu acest flux, fără a-l bloca cu îndoieli.
Asa dar, pe scurt, ce se va întâmpla în acest MARATON:
- Vor fi cinci înregistrări ale lecțiilor de bună calitate
- Lecțiile vor derula câte una pe zi.
- Durata maratonului - 5 zile
- Durata lecției este de 30-40 de minute, 15 minute de meditație, 15-20 de minute de teorie
În aceste 5 zile vom însuși elementele de bază ale meditației mindfulness vei cunoaște personal efectul benefic al practicii, despre care vorbesc oamenii de știință din întreaga lume – reducerea stresului, atenție, concentrare, liniște sufletească, claritate, echilibru emoțional, stare de spirit îmbunătățită și productivitate.
Pentru cine-i destinat acest MARATON?
Din punct de vedere energetic, vad două categorii de oameni la acest maraton:
- Primii sunt nou-veniți ambițioși
Care a venit în domeniul meu cu o cerere de meditație, dar tot nu au început să practice.
Ambițios, pentru că prețuiești timpul tău, vrei să ajungi la esență și să o aplici imediat în practică.
Și exact asta veți obține în cursul «Cunoaste-ti MiNTEA».
- În a doua categorie sunt cei care au deja ceva experiență, dar au abandonat practica ori nu practică sistematic
Simți în inima ta că este timpul să te întorci la adevărata CALE – la o viață conștientă, dar mintea ta vine cu scuze de fiecare dată.
«Cunoaste-ti MiNTEA» vă va oferi un nou impuls și inspirație pentru practică.
Ideea este ca din săptămâna viitoare să-ți începi ziua cu meditația conștientizării.
Mi-am propus o sarcină valoroasă – să vă îndrum să atingeți un nou nivel de conștientizare în viață și practica să devină un nou mod de viață.
Acesta este chiar semnalul că timpul a venit
Cine sunt și de ce poți avea încredere în mine ca mentor de meditație
Sergiu MOLENZZA – instructor licențiat în tehnica meditației conștientizării mindfulness/SatiPatthana/ViPassana,
Mentor practician, am facut studile în centru de instruire si Retreat din Krimeia, sub eghida unui călugar cu experiența în mănăstiri din Thailanda și Indonezia.
TARiFE
Vreau MARATONUL «Cunoaste-ti MiNTEA».
În GRUP
Preț: 400 € 300 €
Perioada de reduceri până la 31.01.2025
Beneficiază ACUM!
- 4 module de ocupatii, 28 de lecții On-Line petrecute în grup
- 24 de meditații originale, conduse de instructorul cursului
- 4 webinare cu analiză a nuanțelor practicii meditației
- note scrise pentru fiecare lecție
- acces la chatul Telegram privat al fluxului
- acces la curs timp de 3 luni
-
mentorat personal de la curator -
diagnosticare online a stării personale de la mentor -
consultații online personale săptămânale cu mentorul -
chat privat cu curatorul
Instructorul cursului: SERGIU MOLENZZA
instructor licențiat care a trecut o pregătire complexă în centrul de instruire în domeniul meditației conștientizării Are experiența de practica în tehnica mindfulness / satipatthana, sub egida unui călugăr.
Mentorat INDIVIDUAL
Preț: 800 € 600 €
Perioada de reduceri până la 31.01.2025
Beneficiază ACUM!
- 4 module de ocupatii, 28 de lecții On-Line petrecute în grup
- 24 de meditații originale, conduse de instructorul cursului
- 4 webinare cu analiză a nuanțelor practicii meditației
- note scrise pentru fiecare lecție
- acces la chatul Telegram privat al fluxului
- acces la curs timp de 3 luni
- mentorat personal de la curator
- diagnosticare online a stării personale de la mentor
- consultații online personale săptămânale cu mentorul
- chat privat cu curatorul
Instructorul cursului: SERGIU MOLENZZA
instructor licențiat care a trecut o pregătire complexă în centrul de instruire în domeniul meditației conștientizării Are experiența de practica în tehnica mindfulness / satipatthana, sub egida unui călugăr.